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女人亚健康的表现有哪些

51养生手机版 A+ A-  2016-11-07 17:28

一、眼睛肿、黑眼圈

眼睛浮肿,有黑眼圈通常发生在熬夜或者长时间疲劳之后,需要注意休息。

眼睛肿、黑眼圈

二、手脚抽筋

手脚抽筋,多是由于体内缺乏钙质和维生素D的缘故,因为钙质和维生素D是维持骨骼硬度和肌肉收缩度的关键因素。平常的饮食要多吃些奶制品、动物肝脏或者海鲜之类。

手脚抽筋