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感冒后24小时应对处方:六小时内应卧床休息

51养生手机版 A+ A-  2011-10-06 16:26

美国“健康网”报道,咽喉发痒、头昏脑胀、全身酸痛——出现这些征兆说明你又感冒了。

症状初起:多喝水、盐水漱口。保持充足水分能让咽喉痛和鼻塞等症状减轻。在热水中加一匙盐,减轻咽喉疼痛效果更佳。盐会将咽喉组织中的多余水分吸出,减少炎症,从咽喉后部清除黏液和刺激物。

感冒两小时:赶快去药店。服用扑热息痛一类的药可以祛痛,服用仙特明和盐酸苯海拉明可让流鼻涕和流眼泪症状减轻。

感冒六小时:如有可能最好别上班、午饭喝一些鸡汤。如果休息得好,就能更好地击退病毒。要经常洗手。要多喝水、果汁饮料或者茶。午饭喝一些鸡汤。研究显示,老奶奶喜欢的“万能药”确实能缓解感冒症状。

夜幕降临:好好吃一顿、睡个好觉。健康的饮食会增强免疫系统。诸如瘦肉、鱼或者豆类,加上全麦食物,诸如糙米和富含抗氧化剂的蔬菜。上床之前如果还是觉得鼻子不通气,就洗个热水澡,接下来睡个好觉。

次日起床:可否好转­如果情况更糟,就要赶快去医院就医。否则,就按照这个方法坚持几天,直到感冒好了为止。