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没有食欲的宝宝们可以学习下这几道菜,饭量大涨

51养生手机版 A+ A-  2018-01-24 13:47

香菇炒花菜

没有食欲的宝宝们可以学习下这几道菜,饭量大涨_图1

食材:花菜250克、香菇15克、鸡油10克、鸡汤100毫升、花生油、精盐、味精、葱、生姜、淀粉

做法:

1、花菜择洗干净切成小块,放入沸水锅内焯一下捞出;香菇用温水泡发去蒂洗净。

2、炒锅上火放花生油烧热,油热时下葱、姜煸出香味,加鸡汤、精盐、味精,烧开后捞出葱、姜不要,放入香菇、菜花后用小火稍煨入味后,用水淀粉勾芡再淋上鸡油,盛入盘内即可食用。

黑蒜五花肉

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