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吃辣具有六大养生功效 哪些菜里宜放辣椒

51养生手机版 A+ A-  2016-06-17 10:00

吃辣也要讲科学,辣椒不但营养丰富,更有许多的保健作用。首先,辣椒的营养非常丰富。辣椒中含有丰富的维生素A、维生素B族、维生素C等,其中的膳食纤维、矿物质也很丰富。常吃辣椒还可以补充维生素E  、维生素K、胡萝卜素、叶酸等维生素。辣椒味辛、性热,还有很多的食疗作用。

吃辣椒

1、开胃消食。

辣椒能促进消化液分泌,增进食欲,这时适当吃点辣椒,能让人食欲大振。

开胃消食