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早餐最好吃金枪鱼三明治

51养生手机版 A+ A-  2016-03-29 14:55

主料:

熟金枪鱼肉(可以选择罐头食品)、法式面包棍、西红柿、生菜、芦笋、橄榄、洋葱

配角:

蛋黄酱、胡椒粉、盐

早餐最好吃金枪鱼三明治


做法:

1、在鱼肉中加入洋葱丁、芦笋丁(芦笋需要用沸水烫一下)、西红柿、橄榄。

2、放少许盐。

3、加入适量胡椒粉,并把全部原料和调料拌匀。

4、取一段法式面包棍,从中间剖开,均匀地涂上蛋黄酱。

5、把生菜叶铺在面包上。

6、放入拌好的鱼肉,即可。