推荐饮食女人生活两性美容运动中医疾病四季保健人群心理

哪些人最应该喝酸奶

51养生手机版 A+ A-  2016-01-14 11:51

哪些人群更应该喝酸奶

1、使用抗生素者

抗生素在控制致病菌的同时非致病菌也受到了抑制,这样轻则出现食欲不振、恶心呕吐、头晕目眩等,重则会导致另一种感染性疾病。而酸奶中含有活性的长分枝杆菌,可以使胃肠菌群失调重新获得平衡。

喝酸奶­

2、动脉硬化和高血压病患者

一些营养学专家发现,酸奶中含有一种“牛奶因子”,有降低人体中血清胆固醇的作用。酸奶中的乳酸钙极易被人体吸收。有人做过实验,每天饮720克酸奶,一周后能使血清胆固醇明显下降。

哪些人最应该喝酸奶