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烤肉最好和蔬菜水果一起吃

51养生手机版 A+ A-  2015-12-31 09:06

虽然人们都知道吃烤肉容易带来很多健康问题,比如容易致癌等等,但“好这一口”的人还是经常挡不住它的诱惑。怎样才能既饱了口福,又保住健康呢­?

烤肉

烤肉最好搭配着新鲜的蔬菜水果一起吃,因为从蔬果中可以获得很多抗氧化、抗癌成分,以及促进致癌物排出的膳食纤维。

新鲜的蔬菜水果