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黄瓜搭配鲤鱼 减肥又美味!

51养生手机版 A+ A-  2016-01-04 09:03

黄瓜含有丰富的营养,包括维生素C、胡萝卜素和钾,还含有能够抑制癌细胞繁殖的成分。因此,从营养学的角度,是十分适合大家长期食用的蔬菜之一。 传统中医认为,凉性食品不利于血液的流通,会阻碍新陈代谢,从而引发各种疾病。今天小编就向大家介绍如何合理的与黄瓜搭配才最营养。

黄瓜含有丰富的营养

黄瓜-西红柿 西红柿含有全面、丰富的维生素,每人每天只要吃2~3个,就可满足一天的维生素需要,故西红柿具有“维生素压缩饼干”的美誉。西红柿还含有苹果酸(苹果酸产品,苹果酸资讯)、柠檬酸等有机酸成分,因而具有生津止渴、健胃消食的功效。西红柿配以清除烦热、生津止渴、解毒利尿的黄瓜,功效增强。适合于辅助治疗身热口渴、胸中烦闷、水肿、阴虚火旺、热性病伤阴、高血压等病证。

西红柿具有“维生素压缩饼干”的美誉