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牛油果怎么吃 牛油果的做法大全

51养生手机版 A+ A-  2016-01-08 09:32

牛油果适宜人群:

孕妇、儿童青少年、老人、职业人群、更年期妇女

适合健康体质平和质、气虚体质、湿热体质、痰湿体质、阴虚体质

牛油果不适宜人群:

脑炎、中风、消化系统疾病、泌尿系统疾病、传染性疾病等患者

牛油果

乳母、婴儿、幼儿、久病体虚人群

气郁体质、特禀体质、阳虚体质、瘀血体质

食用禁忌:

鳄梨必须新鲜开新鲜吃,否则很快氧化变黄,即使加了柠檬汁也没什么用的。

美食烹饪:

一、直接食用

将牛油果洗干净,去皮去核,切成小块碾碎,注意细细品尝,第一次吃可能会不太习惯哦。

生吃牛油果

二、涂在面包片上

牛油果切开后,用小勺舀起,当果酱,涂抹均匀,再加上草莓酱或蜂蜜,面包片用全麦的比较有嚼头,口感就相当好了。这种做法简单方便,你可以试试!